大脑在我们的身体中起着核心作用，感受情绪，理性思考，并对身体的各个部位发出命令。 就像运动可以增强肌肉和建立强壮的身体一样，当大脑受到刺激和有规律地移动时，它就会变得健康。

对大脑最好的锻炼是“阅读”。 专注于一本书的人的大脑功能核磁共振成像 (fMRI) 显示，大量血液被积极地供应到整个大脑。 这意味着大脑的所有区域都被激活。 事实上，阅读需要复杂的思维活动。 这是因为，在理解用眼睛阅读的句子的过程中，会发生主观的、主动的大脑活动，如回忆某事、回忆过去的记忆、推理和预测。 由于大脑无法区分想象和现实，阅读也会诱发视觉、嗅觉、触觉和运动等各种反应。 例如，阅读“踢球”会激活运动皮层，让人联想到运动，而阅读带有气味的单词（如咖啡或肥皂）会激活嗅觉皮层。

像这样读书的时候,身体一动不动,大脑却在书打开的运动场上开心地奔跑。 还可以获得新的知识和信息。

罗马书 10：17 可见，信道是从听道来的，听道是从基督的话来的。